SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l kreatyna

  • Nowa Classic 45zł + KW nie podlega negocjacji Allegro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2010-11-08 21:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puma i apokalipsa- szybkie pytanie do was

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (zastosuje odzywka bialkowa z olimpa+ Carbo+ kreatyna z vitalmaxa oraz witaminki. ) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PYTANIE: co sadzicie o tym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2010-11-08 18:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma info na opakowaniu nt dni nietreningowych-analogicznie porcja z rana przed śniadaniem i kilka h pozniej z posiłkiem-pytanie jest następujące-co decyduje o tym,że dana kreatyna zalecana jest do spożywania na pusty żołądas lub z posiłkiem,niby nie ma na dzień dzisiejszy żadnego produktu upośledzającego wchłanianie kretki(wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-11-08 17:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwiczę 8 lat. Z suplami nie miałem dużego kontaktu. Aktualny cykl to białko ( Ostrovia ) na noc i rano + kreatyna ( Najzwyklejsza vitalmaxa ) i gainer ( Mct olimpia ) ( tylko wtedy kiedy nie mogłem zjeść normalnego posiłku ), cykl treningowy na zwiększenie masy mięśniowej. Dieta jest. Za ok 2 tygodnie kończę powyższy cykl robię przerwę tydzień [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2010-11-08 16:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE WITAM WSZYSTKICH. Nadszedł już koniec mojego pierwszego cyklu na monohydracie kreatyny, wczoraj po treningu barków po raz ostatni ją zarzyłem Teraz opiszę moje relacje: 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 22:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiek 27 mysle ze jem za duzo. A to jest nie potrzebne. Chce jesc zgodnie z moim zapotrzebowaniem. Cwicze 5 razy w tygodniu. Przy tym biore odzywkie bialkowo weglowadanowa i kreatyna. A jem co sie da. Przedewszystkim platki na mleku, jaja 3 dziennie surowe, makaron z tunczykiem, kurczak, ryz, owoce, jogorty i duzo mleka. To wszystko pochlone bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2010-11-07 20:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam sprzedam lub zamienie skaner i głosniki. zamiana tylko i wyłącznie na jakies suple(białko, carbo, hmb, kreatyna). podam linki do aukcji z tymi przedmiotami, tam jest wszystko opisane i są foty: http://allegro.pl/kolumny-e-bench-drewniane-20w-super-dzwiek-i1310301712.html http://allegro.pl/hp-scanjet-3670-skaner-slajdy-klisze-i1310302014.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-11-07 17:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prawie full osprzęt Dieta: jest/ bilans kaloryczny dodatni Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna monohydrat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2010-11-07 16:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co w tej sytuacji bdzie odpowiednie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie Na forum to mój pierwszy post, ale śledzę je odkąd zacząłem ćwiczyć. Zaczęło się to jakieś 2 lata temu w warunkach domowych. Do dzisiaj trwam niestety tylko w ćwiczeniach w domu. Przymierzam się do chodzenia regularnego na siłownie, ale w tej chwili mam problem z czasem, ale o tym później. Oczywiście wiem, że bez diety nie mam tutaj co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-11-07 15:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę kupić sobie Dymatize Super Mass Gainer, który ma już 5g kreatyny w porcji.Pytanie moje jest takie, czy mogę jeszcze dodatkowo brać kreatynę. Jeśli tak to w jakich ilościach i czy tylko w okresie (faza nasycenia) początkowym czy przez cały czas brania gainera.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2010-11-07 12:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Workout do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa, siła Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: raz w tygodniu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, sztanga, sztangielki, Dieta: Brak zbalansowanej diety, staram się jeść zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-11-07 11:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e2d 11-18 tren 75mg 12-18 clen 2 dni on 2 dni off lub salbutamol 6 tygodni lacznie 19-20 HCG 1000iu co 3 dni 20-22-clen 21-23 clomid 3-5 dni po 100, reszta po 50 20-26 kreatyna +Axis HT lub ZMA+Tribulus Srodki Propek - VIRORMONE oraz Alpha pharma Boldo- Alpha Pharma Omo- ciegle nad tym mysle??? Po pierwsze walki;/ po drugie moze mnie zalac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2010-11-06 22:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dniowe FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trening FBW. Poniedziałek: Przysiady ze sztanga na barkach (3 serie - 10, 8, 6) Wiosło sztangą (3 serie - 10, 8, 6) Wyciskanie sztangi (3 serie - 10, 8, 6) Wyciskanie sztangi z klatki (3 serie 10, 8, 6) Francuz sztanga leżąc (3 serie 10, 8, 6) Unoszenie sztangi (bic) (3 serie - 10, 8, 6) Środa: Przysiady wykroczne (3s 10,8,6) MC (3s 10, 8, 6) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2010-11-06 20:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy zioła na prace jelit (na nieświeży oddech z żołądka) mogą jakoś negatywnie wpłynąć na kretyne mono (jestem na cyklu), osłabić jej działanie lub na białko wpc ostrowia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-11-06 20:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta - pierwszy raz

    Temat
    Doping

    Witam. Staż 3 lata, w wakacje niestety miałem przerwę i po miesiącu ogólnorozwojówki zacząłem cykl z mono+super pump. Za 2 tygodnie kończę i zastanawiam się, czy zrobić przerwę 6 tygodni i dopiero wejść na metę, czy odrazu meta, a w ostatnim tygodniu znowu kreatyna? 20 lat, 80kg, 180cm. Dieta jest trzymana w 95%, trening systematyczny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2010-11-06 15:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuje juz jakies 2 lata z przerwami do tej pory nie bralem sterydow, tylko odzywki takie jak: gainer, kreatyna, bialko, hmb itp.. Moja masa to ok 65 kg lapa ;36 przedramie 32, klata 94, lydka 39, udo 54. Moze mi ktos doradzic jaki steryd bedzie najlepszy na pierwszy cykl? Z gory dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 65 Wzrost: 170 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10607 Data: 2010-11-06 13:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booste testosteronu a masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie co sądzicie o stosowaniu boosteru testosteronu w cyklu na masę? od razu napiszę ,że w moim przypadku kreatyna odpada dlatego chętnie poczytam wasze opinie czy boostery testosteronu ( te z wyższej półki) pomagają w budowaniu masy czy raczej tylko w ubiciu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-11-06 13:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z masą i zdrowiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel cyklu: zwiększenie czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrant; magna power; mammoth; mutant mass; myoshock Uprawiane inne sporty: wf na uczelni 2 * tydzień stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2010-11-06 11:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a hmb jest sens ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupilem na kolejny cykl storma w dni T 2 x storm a w dni N 1 porcja i zastanawiam sie nad faktem brania hmb do cyklu kretynowego dlatego ze podobno daje lepsze efekty ale ile jest w tym prawdy ? i czy ktos z was stosowal taka kombinacje ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-11-05 21:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, kreatyna, hmb - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam mały problem, jak zastosować powyższe odżywki. Nie wiem czy mogę brać je wszystkie naraz i w jakich ilościach, czy stosować się według instrukcji na opakowaniu ? Moim celem jest redukcja wagi, rzeźba i przyrost masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-11-05 21:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)